Recette de @Debo_Ptits_Plats ( Insta aussi)

Wok de légumes vert et poulet express

Name: Wok de légumes vert et poulet express
Total time: 12 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Filet de poulet; 50g Bonne poignée d’haricots verts surgelés; 50g Bonne poignée de poireaux en rondelles surgelés; 50g Bonne poignée de petits pois surgelés; 2càs Ail pilé; Paprika doux; Paprika fumé; Curcuma; Curry; Persil; Sel et poivre; 1càs Huile d’olive; 1càs Mirin; 1càs Jus de citron vert; 10cl Eau ( un fond d’eau vraiment )

- /5 -

Temps Total 12min

Préparation
5min
Cuisson
7min
Repos
0min

Appareils compatibles (19)

Ingrédients

2 personnes

2 Filet de poulet
50 g Bonne poignée d’haricots verts surgelés
50 g Bonne poignée de poireaux en rondelles surgelés
50 g Bonne poignée de petits pois surgelés
2 càs Ail pilé
Paprika doux
Paprika fumé
Curcuma
Curry
Persil
Sel et poivre
1 càs Huile d’olive
1 càs Mirin
1 càs Jus de citron vert
10 cl Eau ( un fond d’eau vraiment )

Préparation

Etape 1 /3

Commencez par émincer le poulet. Faites le mariner avec le reste des ingrédients et réservez le au frais.

2 Filet de poulet
2càs Ail pilé
Paprika doux
Paprika fumé
Curcuma
Curry
Persil
Sel et poivre
1càs Huile d’olive
1càs Mirin
1càs Jus de citron vert

Etape 2 /3

Mettre le poulet mariné et les légumes dans la cuve et ajoutez un tout petit fond d’eau car les légumes vont en lâcher pas mal mettre le tout sous pression. 4mn

2 Filet de poulet
50g Bonne poignée d’haricots verts surgelés
50g Bonne poignée de poireaux en rondelles surgelés
50g Bonne poignée de petits pois surgelés
10cl Eau ( un fond d’eau vraiment )

Etape 3 /3

Une fois cuit mettre le tout sur rissolage moyen pour que l’eau s’évapore