Risotto courgettes & poulet (léger, sans crème)
- Temps Total 18min
- 8min
Préparation - 10min
Cuisson - 0min
Repos
Ingrédients
5 personnes
700 g Escalope de poulet
2 Grosses courgettes
1 Oignon émincé
1 Grosse gousse d'ail
320 g Riz à risotto
850 ml D'eau froide
1 Cube de bouillon de volaille
3 Portion de st Moret (60g)
1 càs Huile d'olive
1 Sel, poivre
Préparation
Etape 1 /7
1. Préparer Couper 700 g poulet en cubes de 2 cm Couper 2 courgettes en petits dés Émincer 1 oignon Écraser 1 gousse d’ail
Etape 2 /7
2. Oignon fondant 👉 Mode : Dorer / Rissolage – FAIBLE Dans la cuve froide : Ajouter 1 c. soupe d’huile Ajouter 1 oignon → Lancer rissolage FAIBLE → Mélanger pendant le préchauffage → Quand le chrono démarre, laisser 2 minutes Juste avant la fin ajouter l'ail → STOP Rissolage
Etape 3 /7
3. Saisir le poulet 👉 Mode : Rissolage – MOYEN Ajouter 700 g poulet → Mélanger 30 secondes → STOP Rissolage (Le poulet cuira dans le risotto.)
Etape 4 /7
4. Ajouter riz & courgettes Ajouter 2 courgettes Ajouter 320g de riz → Mélanger 15 secondes, doucement
Etape 5 /7
5. Ajouter liquides Verser 850 ml d’eau froide Ajouter 1 cube bouillon Ajouter 1 pincée de sel Poivre 1 tour → Mélanger 2–3 fois maximum, doucement
Etape 6 /7
6. Cuisson 👉 Mode : Cuisson sous pression ⏱ 10 minutes → Fermer la cuve
Etape 7 /7
7. Quand ça bip : → Relâcher la pression → Ouvrir → Ajouter 2 St Môret (40 g) (ou 3 St Môret (60 g) pour très crémeux) → Mélanger doucement
