Smoothie jaune au poivron
- Temps Total 26min
- 20min
Préparation - 6min
Cuisson - 0min
Repos
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Ingrédients
4 personnes
1 poivron jaune, pelé, épépiné et coupé en morceaux
1 /2 oignon pelé et coupé en morceaux
150 g de dés de chair d'ananas
2 tomates jaunes (ou rouges) pelées et coupées en morceaux
2 yaourts nature
10 cl de lait
2 càc de miel
10 feuilles de menthe fraîche lavée
Préparation
Etape 1 /5
Préparer les ingrédients.
Etape 2 /5
Peler et découper l'ananas
Etape 3 /5
Placer les légumes et l'ananas dans le panier vapeur puis dans la cuve avec 25 cl d'eau.
Etape 4 /5
Cuisson sous pression.
Etape 5 /5
Mixer légumes, ananas, miel, yaourt, menthe et lait dans un bol. Garder au frais.
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