Smoothie bowl
- Temps Total 10min
- 10min
Préparation - 0min
Cuisson - 0min
Repos
Ingrédients
2 personnes
2 Bananes
1 Orange
3 Kiwis
1 Mangue
20 cl Lait d’amande
1 cm Racine de gingembre
20 g Miel
30 g Baies de Goji
30 g Graines de pavot
Accessoires
Couteau hachoir « Ultrablade »
Préparation
Etape 1 /7
Dans un récipient, pesez les baies de Goji et les graines de pavot. Réservez.
30g Baies de Goji 30g Graines de pavot
Etape 2 /7
Pelez le gingembre et coupez-le en morceaux. Réservez.
1cm Racine de gingembre
Etape 3 /7
Pelez les bananes, les kiwis et la mangue. Coupez une banane, deux kiwis et la moitié de la mangue en morceaux.
2 Bananes 3 Kiwis 1 Mangue
Etape 4 /7
Réalisez des lamelles avec l’autre banane, le kiwi et l’autre moitié de la mangue. Réservez les lamelles.
Etape 5 /7
Dans le bol du robot muni du couteau hachoir Ultrablade, mettez les morceaux de fruits, le lait d’amande, le miel et le gingembre. Verrouillez le couvercle et appuyez sur 'Start'.
20cl Lait d’amande 20g Miel
Couteau hachoir « Ultrablade »
Etape 6 /7
Versez le smoothie obtenu dans des bols.
Etape 7 /7
Sur la surface déposez des lamelles de fruits. Disposez les baies de Goji et saupoudrez de graines de pavot.