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Recette de Healthycookingbyelle

Quiche aux brocolis

Avis 5 étoiles (moyenne)

5/5

  • Temps Total 1h 1min
  • Préparation
    45min
  • Cuisson
    16min
  • Repos
    0min

Appareils compatibles (36)

Ingrédients

4 personnes

  • 1 Pâte feuilletée

  • 1 Tête de brocolis

  • 1 Oignon rouge

  • 150 g Feta

  • 6 Oeufs

  • 20 cl Crème liquide entière

  • Sel

  • Poivre

Accessoires

Panier vapeur
Panier vapeur
Batteur
Batteur

Préparation

Etape 1/4

Laver le brocoli et le détailler en fleurettes. Peler et emincer l'oignon rouge

  • 1 Tête de brocolis
  • 1 Oignon rouge

Etape 2/4

Cuire les légumes à la vapeur : mettre 70 cl d'eau dans la cuve et mettre le brocoli et l'oignon dans le panier vapeur. Lancer le programme. Débarraser les legumes dans du sopalin. Rincer et sécher la cuve.

  • 1 Tête de brocolis
  • 1 Oignon rouge
  • Panier vapeur

Etape 3/4

Installer le batteur pour la garniture. Casser les oeufs dans la cuve, ajouter la crème et un peu de sel et le poivre. Lancer le programme manuel. Ajouter la feta émiettée et mélanger à la main.

  • 6 Oeufs
  • 20cl Crème liquide entière
  • Sel
  • Poivre
  • Batteur

Etape 4/4

Préchauffer le four à 200°C. Dérouler la pâte dans un moule à manquer, piquer la pâte avec une fourchette. Répartir les legumes au fond puis verser la garniture par-dessus. Enfourner et baisser la température du four à 180°C puis laisser cuire 30 min.

  • 1 Pâte feuilletée
  • 1 Tête de brocolis
  • 1 Oignon rouge
  • 150g Feta
  • 6 Oeufs
  • 20cl Crème liquide entière
  • Sel
  • Poivre

Companions, ustensiles et accessoires