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Recette de helene76

Escalope de dinde a la tomate et son riz aux legumes

Avis 5 étoiles (moyenne)

5/5

  • Temps Total 17min
  • Préparation
    5min
  • Cuisson
    12min
  • Repos
    0min

Appareils compatibles (42)

Ingrédients

3 personnes

  • 2 Escalope de dinde

  • 187 g Riz

  • 0.5 Oignon

  • 1 poignée Poivrons

  • 1 Gros champignon

  • 50 cl Eau

  • 70 g Tomate concentré

  • 180 g Courgette

  • 1 cubes Bouillon de volaille

  • 1 pincée Curry

  • 1 pincée Ssel

  • 1 pincée Herbe de provence

  • 1 càc Huile d'olive

Préparation

Etape 1/3

Emincé les oignons, coupé les escalopes en des coupé les courgettes en des ansi que le champignon

Etape 2/3

faire doré pendant 3minutes les oignons les champignons et la dinde avec 1cuillere a café dhuile d olive

  • 2 Escalope de dinde
  • 0.5 Oignon
  • 1 Gros champignon
  • 1càc Huile d'olive

Etape 3/3

Ajouter tout les autres ingredients et faire cuire sous pression 9minutes

  • 187g Riz
  • 1poignée Poivrons
  • 50cl Eau
  • 70g Tomate concentré
  • 180g Courgette
  • 1cubes Bouillon de volaille
  • 1pincée Curry
  • 1pincée Ssel
  • 1pincée Herbe de provence

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