Le guide des super aliments qui vous font du bien !

Comment intégrer ces super denrées dans votre alimentation

Vous l’ignorez peut-être, mais certains aliments sont extrêmement bénéfiques pour votre organisme et ont le pouvoir de contribuer à votre bien-être. Ces trésors nutritionnels se cuisinent et se dégustent pour devenir vos meilleurs alliés : riches en vitamines, minéraux, antioxydants et bien plus encore... Les super aliments réunissent l’essentiel d’une alimentation saine, durable et gourmande.

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Commencez par des produits locaux très faciles à trouver !

Baie de goji ou d’açaï, chou kale, quinoa, graines de chia... ces super aliments exotiques sont tous très à la mode. Pourtant, il n’y a pas besoin d’aller aussi loin pour profiter des mêmes vertus bienfaisantes tout au long de l’année. Voici comment les remplacer, sans voyager !

      Notre astuce DIY*

      *Do it yourself
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        Le saviez-vous ?

        Dans le passé, les graines de chia étaient considérées comme une devise importante, encore plus précieuse que l’or.

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