Taboulé met groenten
- Temps Total 18min
- 15min
Préparation - 3min
Cuisson - 0min
Repos
Appareils compatibles (34)
Cookeo Infinity, 16 modes de cuisson, Sans pale de mélange, Blanc Cookeo Wifi 9-en-1 Blanc 
RECONDITIONNÉ Cookeo Touch Pro, Multicuiseur intelligent, Balance intégrée, Cuisson rapide Cookeo Touch Mini, Multicuiseur connecté, 3L (2 pers.), écran tactile Découvrir la gamme complète Voir plus... - Découvrir la gamme complète -
Ingrédients
4 personen
240 g Tarwegriesmeel, middelgrote korrel
34 cl Water
200 g Courgette, in kleine blokjes
200 g Erwtjes, vers of diepvries
100 g Groene paprika, ontpit, zonder zaadlijsten en in blokjes
80 g Rozijnen
4 el Munt, gewassen en fijngehakt
1 Vers citroensap
2 el Olijfolie
Zout, peper
Préparation
Etape 1 /9
Bereid de ingrediënten.
Etape 2 /9
Snijd de courgette in blokjes.
Etape 3 /9
Hak de ontpit groene paprika in blokjes.
Etape 4 /9
Was en hak de munt fijn.
Etape 5 /9
Meng het citroensap en de munt in een kom. Doe het griesmeel in een slakom. Doe de olie in de kuip.
Etape 6 /9
Verwarm de olie. Giet de olie over het griesmeel in de slakom en roer goed door om alle korrels met de olie te bedekken.
Etape 7 /9
Giet het water in de bodem van de kuip. Doe de andere ingrediënten in het stoommandje en zet dit daarna in de kuip.
Etape 8 /9
Snelkookfunctie
Etape 9 /9
Groenten op het griesmeel en er water over gieten. Saus toevoegen.
Recettes similaires
Taboulé
Taboule maison
133 Avis
Taboulé vert au quinoa
17 Avis
Taboulé oriental aux raisins secs
1 Avis
Taboulé trio de quinoa et orange
