Légumes poulets genres asiatiques

Etape 1 /5

Couper les ingrédients

• 260g Poulet blanc
• 0.5 Poivrons jaune
• 0.5 Poivron rouge
• 1 Carotte
• 3 Gousse d’ails
• 1 Oignon
• 3 Champignons de Paris

Etape 2 /5

Mélanger le poulet avec les blancs d’œufs et ajouter la fleur de maïs

• 260g Poulet blanc
• 2 Œuf
• 1càs Fleur de maïs (maïzena)

Etape 3 /5

Faire rissoler le poulet avec l’huile d’olive

• 260g Poulet blanc
• 2 Œuf
• 1càs Fleur de maïs (maïzena)
• 4càs L’huile d’olive

Etape 4 /5

Ajouté les légumes puis rissoler 13min avec les sauces.

• 260g Poulet blanc
• 0.5 Poivrons jaune
• 0.5 Poivron rouge
• 1 Carotte
• 3 Gousse d’ails
• 1 Oignon
• 3 Champignons de Paris
• 1càs Vinaigre de riz
• 0.5càs Sucre
• 1.5càs Sauce d’huîtres
• 1càs Sauce soja salé
• 50ml Eau
• 2 Œuf
• 1càs Fleur de maïs (maïzena)
• 4càs L’huile d’olive

Etape 5 /5

Degustation du plat!