Bolée d’après fête!

Etape 1 /2

Couper en petits tronçons ( à peine deux centimètres ) les légumes, un de chaque! Faire blanchir le choux vert, 150 g environ pendant cinq minutes!

• Poireau
• Carotte
• Choux vert
• Patate douce
• Oignon
• Sel, poivre

Etape 2 /2

Égoutter le choux vert, choisir les feuilles plus tendre. Le fait de l’avoir passer à l’eau bouillante, permet de gagner du volume pour les autres légumes. Remplir le blender des légumes précédemment coupés et lavés. Ajouter l’eau jusqu’au niveau préconisé. Appui programme automatique!