Soupe au chou mange-graisse

Etape 1 /4

Couper tous les légumes en morceaux de taille moyenne.

• 3 Gros oignons
• 1 Poivron vert
• 1 Demi chou rouge ou vert
• 1 Demi botte de céleri branche

Etape 2 /4

Mettre au fond du bol le bouillon cube et le double concentré de tomates. Recette diététique sans sel. Verser les légumes en morceaux et terminer par l’eau.

• 3 Gros oignons
• 1 Poivron vert
• 1 Demi chou rouge ou vert
• 1 Demi botte de céleri branche
• 1 Bouillon cube parfum au choix
• 1càs Double concentré de tomates
• 800ml Eau

• Couteau hachoir « Ultrablade »

Etape 3 /4

Mixer la soupe afin d’obtenir une soupe onctueuse.

• 3 Gros oignons
• 1 Poivron vert
• 1 Demi chou rouge ou vert
• 1 Demi botte de céleri branche
• 1 Bouillon cube parfum au choix
• 1càs Double concentré de tomates
• 800ml Eau

• Couteau hachoir « Ultrablade »

Etape 4 /4

Cette soupe peut être mangée chaude ou froide, à tous les repas. Astuce au petit déjeuner : vous pouvez rajouter de l’avoine en céréales ou du son. Attention : cette soupe est un complément dans le cadre d’une alimentation équilibrée et ne doit pas se substituer à tous vos repas, afin d’éviter d’être carencé.

• 3 Gros oignons
• 1 Poivron vert
• 1 Demi chou rouge ou vert
• 1 Demi botte de céleri branche
• 1 Bouillon cube parfum au choix
• 1càs Double concentré de tomates
• 800ml Eau