Lieu jaune au fenouil

Name: Lieu jaune au fenouil
Total time: 23 min
Yield: 2
Ingredients: 2càs Huile d’olive; 200g Fenouil finement émincé; 6 Tomates cocktail; 1 Cœur(s) de sucrine; 0.5càc Cumin en poudre; 2 darnes de lieu jaune (150 g chacune environ); 3.5càs Eau; 0.5 Citron; Sel, poivre

4 /5 -

1 Avis

Temps Total 23min

Préparation
15min
Cuisson
8min
Repos
0min

Appareils compatibles (34)

Recette améliorée

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Ingrédients

2 personnes

2 càs Huile d’olive
200 g Fenouil finement émincé
6 Tomates cocktail
1 Cœur(s) de sucrine
0.5 càc Cumin en poudre
2 darnes de lieu jaune (150 g chacune environ)
3.5 càs Eau
0.5 Citron
Sel, poivre

Préparation

Etape 1 /7

Préparer les ingrédients.

2càs Huile d’olive
200g Fenouil finement émincé
6 Tomates cocktail
1 Cœur(s) de sucrine
0.5càc Cumin en poudre
2 darnes de lieu jaune (150 g chacune environ)
3.5càs Eau
0.5 Citron
Sel, poivre

Etape 2 /7

Verser l’huile dans la cuve. Ajouter le fenouil et mélanger.

2càs Huile d’olive
200g Fenouil finement émincé

Etape 3 /7

Faire revenir environ 5 min.

Etape 4 /7

Ajouter les tomates, la sucrine et le cumin. Saler, poivrer et mélanger.

6 Tomates cocktail
1 Cœur(s) de sucrine
0.5càc Cumin en poudre
Sel, poivre

Etape 5 /7

Déposer par dessus les darnes de poisson et l’eau. Saler légèrement.

2 darnes de lieu jaune (150 g chacune environ)
3.5càs Eau
Sel, poivre

Etape 6 /7

Cuisson sous pression.

Etape 7 /7

Servir le poisson et citronner les légumes. Servir avec un riz long nature.

0.5 Citron