Couscous poulet carottes courgettes

Etape 1 /5

Préparer les ingrédients

Etape 2 /5

Couper en tronçons les carottes et les courgettes

• 600g Carottes en tronçons
• 400g Courgettes en morceaux

Etape 3 /5

Faire dorer les cuisses de poulet avec l'huile d'olive 5mn

• 6 Cuisses de poulet
• 1càs Huile d'olive

Etape 4 /5

Ajouter tous les ingrédients sauf les pois chiches

• 6 Cuisses de poulet
• 600g Carottes en tronçons
• 400g Courgettes en morceaux
• 1.5càc Ras el hout
• 50cl Eau
• 3càs Concentré de tomate
• 1càs Huile d'olive
• Sel, poivre

Etape 5 /5

Ajouter les pois chiches et servir avec de la semoule

• 400g Pois chiches en boîte