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Recette de Francky

Cabillaud quinoa courgettes

Avis 4 étoiles (moyenne)

4/5

  • Temps Total 28min
  • Préparation
    5min
  • Cuisson
    23min
  • Repos
    0min

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Ingrédients

4 personnes

  • 400 g Cabillaud

  • 100 cl Lait de coco

  • 150 g Quinoa

  • 600 g Courgettes

  • 2 càs Curry

  • 3 pincée Sel

Préparation

Etape 1/4

Lavez les courgettes et coupez-les en dés

  • 600g Courgettes

Etape 2/4

Mettez dans la cuve les courgettes, le quinoa et le lait de coco. Salez.

  • 100cl Lait de coco
  • 150g Quinoa
  • 600g Courgettes
  • 3pincée Sel

Etape 3/4

Cuisson sous pression 15 minutes.

Etape 4/4

Ajoutez le curry et le poisson coupé en gros morceaux. Puis cuisson sous pression 8 minutes.

  • 400g Cabillaud
  • 2càs Curry

Companions, ustensiles et accessoires