Écrasé de brocolis à la crème allégée

Etape 1 /3

Couper les brocolis

• 300g Brocolis

Etape 2 /3

Mettre les brocolis et l'eau préalablement salée dans la cuve. Cuisson sous pression 7 minutes

• 300g Brocolis
• 20cl D'eau salée

Etape 3 /3

Ajouter la crème allegée, la muscade, l'origan et la purée d'ail. Écraser l'ensemble. Saler et poivrer si nécessaire

• 1pincée Muscade
• 1pincée D'origan
• 1 Gousse d'ail