Recette de grignouze

Smoothie healthy

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Temps Total 16min

Préparation
15min
Cuisson
1min
Repos
0min

Appareils compatibles (20)

Ingrédients

1 personne

1 Banane
300 g Nectarines
40 g Flocons d'avoine
250 ml Lait d amandes
1 càc Miel liquide
1 càc Graines de courges
1 càc Graines de tournesol
1 càc Graines de chia
4 Noix de pécan
6 Glaçons

Accessoires

Couteau pour pétrir/concasser

Préparation

Etape 1 /2

Mettre tous les ingrédients dans la cuve, et mettre en vitesse 12 pendant 1 minute

1 Banane
300g Nectarines
40g Flocons d'avoine
250ml Lait d amandes
1càc Miel liquide
1càc Graines de courges
1càc Graines de tournesol
1càc Graines de chia
4 Noix de pécan
6 Glaçons

Couteau pour pétrir/concasser

Etape 2 /2

Servir et se régaler 🙂

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