Poulet sucré salé au miel
- Temps Total 20min
- 10min
Préparation - 10min
Cuisson - 0min
Repos
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Ingrédients
4 personnes
3 gros blancs de poulet
8 gousse ail
2 càs ketchup
1 càs miel
1 càs huile d’olive
1 càs sauce soja
Préparation
Etape 1 /3
Mélanger le ketchup, le miel, les gousses d’ail émincées et la sauce soja
Etape 2 /3
Couper le poulet en gros dés et le mettre dans la marinade. (Si vous avez 30 minutes devant vous pour laisser mariner c’est encore mieux)
Etape 3 /3
Mettre l’huile d’olive au fond du cookeo, bien attendre le préchauffage et cuire en mode « dorer » pendant environ 10 minutes en remuant de temps en temps.