Energy Balls aux dattes, noisettes & graines de chia

Ingrédients

Pour 4 personnes

  • 400 g de dattes
  • 170 g de noisettes
  • 2 cuillères à soupe bombée d’huile de coco
  • 100 g de graines de chia
  • 40 g de graines de sésame noires

Instructions

Dénoyautez les dattes. Dans le bol du blender pour préparations froides, mettez les dattes, les noisettes, l’huile de coco et 40 g de graines de chia.

Sélectionnez le programme «Nuts» puis appuyez sur le bouton «Start/Stop». Mélangez régulièrement pendant le programme avec le mélangeur adapté.

Prélevez une bonne cuillère de préparation puis roulez-la dans vos mains en pressant bien dans le creux de la main de façon à former une boule bien dense. Roulez ensuite les boules dans le reste de graines de chia mélangé aux graines de sésame.

Réservez les Energy Balls au réfrigérateur.

Conseils

Roulez les Balls dans de la noix de coco râpé. Faciles à transporter, voici l’en-cas parfait riche en protéines, fibres et vitamines !

Cette recette peut être réalisée avec

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