Smoothie vert tonique

Ingrédients

Pour 2 personnes

  • ½ avocat
  • 100 g de concombre
  • 25 g de roquette
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
  • 7 cl de jus de pamplemousse
  • 8 feuilles de menthe
  • 8 cl d’eau de coco
  • 2 glaçons

Instructions

Prélevez la chair de l’avocat.

Pelez le concombre puis coupez la chair en petits morceaux.

Lavez la roquette.

Dans le bol du blender, mettez l’avocat, le concombre, la roquette et les feuilles de menthe. Versez le jus de citron, le jus de pamplemousse et l’eau de coco. Ajoutez les glaçons.

Sélectionnez le programme «Vacuum + Blend» puis positionnez le sélecteur au dessus de la bouteille vacuum sur le logo et appuyez sur le bouton «Start/Stop».

A la fin du programme, positionnez le sélecteur sur pour désactiver le vide d’air, puis dégustez.

Conseils

Ce smoothie est idéal après un effort physique ! Remplacez l’eau de coco par de l’eau minérale.